Bir gürültü kaynağının yakınında yatmak. (3/11)

Kaynak

Sürekli arka plan gürültüsü ile uyumak sağlıksızdır ve gece boyunca uyanmamış olsanız bile vücut için olumsuz sonuçlar doğurur. Beynimiz gürültüyü fark eder ve gün boyunca yorgunluk, endişe ve kalp atışının artmasına yol açar.

Düzeye bağlı olarak, gürültünün etkisi farklı olabilir:

  • 30 dB (fısıltı, saatin işaretlenmesi) – etki yok;
  • 35-40 dB (düzenli bir konuşma) – uyku kalitesini bozar ve baş ağrısına neden olabilir;
  • 45-50 dB (canlı konuşma, kahkaha, horlama) – sinir bozukluğuna neden olabilir;
  • 50 dB’den fazla – inme riskini artırır.

Ani yüksek sesler sağlığınıza da zarar verebilir, bu nedenle evin yakınında bir demiryolu ya da otoyol varsa, geceleri pencereleri kapalı tutmanız ya da kulak tıkaçlarını kullanmanız gerekir.

Yorumlar

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Yükleniyor…

0

Yorumlar