Vişne ve kiraz vücudunuzun iç saatinden sorumlu olan doğal bir melatonin kaynağıdır. Kirazlar lezzetlidir ve uyumadan hemen önce alabileceğiniz hafif bir atıştırmalıktır. Kirazınız yoksa, bunun yerine yüksek kaliteli vişne suyu içebilirsiniz.
Uykuya dalmak için kiraz veya vişne suyu için. (11/11)
Yorumlar