Uyumadan önce tatlı yerseniz. (8/11)

Uykudan önce küçük bir atıştırmalığın iyi bir karar olduğunu öğrendik. Ancak şeker, beynin yiyecekleri gibidir ve beyniniz geceleri çok aktif ise, iyi bir şey değildir. Aslında kabuslara yol açabilir. Uykudan önce çikolatayı yerseniz, uykusuzluğa neden olabilir, çünkü kafein içerir (ve ne tür bir çikolata yediğinizin önemi yoktur).

Yorumlar

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Yükleniyor…

0

Yorumlar