Yüzüstü uyuyorsanız. (9/11)

Kaynak

İyi ve kötü uyku pozisyonları vardır. İnsanlar sırtüstü ya da yan uyuyorlarsa en iyi uyurlar. Bu pozisyonda, omurilik ve kasların gevşemediği, göğsün sıkıştığı ve nefes almanın zor olduğu için karnın üzerindeki pozisyonun en kötü olduğuna inanılmaktadır.

Bu pozisyon özellikle kardiyovasküler durumlar, akciğer hastalıkları veya aterosklerozu olanlar için kötüdür. En sevdiğiniz pozisyonda uyumayı bırakmak oldukça streslidir, bu yüzden geçişi pürüzsüz bir şekilde yapmalısınız.

Yorumlar

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Yükleniyor…

0

Yorumlar