Instagram, Akıl Sağlığınız İçin En Zararlı Sosyal Ağ!

Şu anda dünya genelinde 700 milyon kullanıcısı olan Instagram, İngiltere’nin Sağlık Eğitimi Derneği (RSPH), sağlık eğitimine odaklanan bağımsız bir hayır kurumu tarafından yayınlanan yeni bir rapora göre, akıl sağlığını olumsuz yönde en çok etkileyen sosyal ağ gibi görünüyor.

Bağımlılık yapan fitness modelleri, egzotik seyahatler, mükemmel fotoğraf çekimleri ve lüx tüketim gibi etkenler sosyal medyanın en yoğun kullanıcıları olan genç insanlarda anksiyete, depresyon, uyku yoksunluğu ve beden takıntısı gibi zihinsel-sağlık sorunlarına katkıda bulunduğunu gösterdi.

Rapor, daha önce yayınlanmış olan ve sosyal medyanın sağlığa etkileri üzerine yapılan araştırmaları, 14-24 yaşları arasındaki yaklaşık 1500 kişiden oluşan kendi İngiltere anketi ile birleştiriyor. Ankette soruları cevaplayan katılımcılar, farklı sosyal ağların sağlıklarını hem olumlu hem de olumsuz yönde nasıl etkilediğini, kaygı duygularını, bir topluluğa bağlantılarını, kimlik duygusunu, uyku, beden görünümü ve daha fazlasını anlattı.

Sadece YouTube, katılımcılar arasında net-olumlu bir etkiye sahipti. Diğer her sosyal ağlar net-olumsuz bir etki yarattı. ( Twitter, Facebook, Snapchat ve Instagram). Yanıt verenler, Instagram’ı özellikle anksiyete ve beden görünümü üzerinde olumsuz etkilere sahip olarak değerlendirdi. Raporun yazarlarından birisi CNN’e yaptığı açıklamada, kızların kendilerini manipüle edilmiş gerçekçi olmayan imgelerle karşılaştırdıklarını söyledi.

Raporda, bir katılımcı şöyle diyor:  “Instagram kızların ve kadınların vücutlarını yeterince iyi değilmiş gibi hissettiriyor, insanlar filtreler ekleyerek ve resimlerini ‘mükemmel görünmek için düzenliyorlar”

Daha önceki araştırmalar, sosyal yayınlarımızda yarattığımız gerçekçi olmayan beklentilerin “eksiklik korkusunun”, kişinin özgüvenini, kaygı ve depresyon gibi sorunları tetikleyebileceğini buldu. Bu konular siber zorbalık ve uykusuzluk ile birleşiyor olması ise sosyal medya ile bağlantılı başka bir zararlı etki.Raporda, Gençlik Araştırmaları Dergisi’nde yayınlanan ve beş gençten birinin mesajlarını kontrol etmek için erken uyanmalarından dolayı gündüzleri kendilerini yorgun hissetmelerine neden olduğunu söylüyor.

Bulguların hepsi kötü değildi. Ankete katılanların yaklaşık % 70’i geçirdiği zor zamanlarda sosyal medyadan duygusal destek aldıklarını bildirdi.

Sorunlar, gördüklerimizin her zaman gerçek olmadığını unutmaya odaklandı ve RSPH, bulgularına dayanarak bazı önerilerde bulundu.Birincisi, moda markaları, ünlüler ve diğerleri fotoğraflarının ne zaman manipüle edildiğini açıklamayı düşünmelidir.Ayrıca, sosyal ağların, kullanıcılara oturum açtıkları belirli bir süreyi aşmaları durumunda açılır pencere uyarısı vermesini önerisinde de bulundu. Sosyal platformlar, kullanımlarına bağlı olarak olası ruh sağlığı sorunları olan kullanıcıları tanımlayabilir ve nereden yardım alabilecekleri konusunda gizli bir mesaj gönderebilir.

Hepsinden önemlisi, raporda sosyal medyanın sağlık etkileri konusunda daha fazla araştırmaya ihtiyaç duyulduğu belirtildi.

Kaynak: rsph.org.uk, qz.com

Ne düşünüyorsun?

119 puan
Upvote Downvote

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir